文章来源：江苏省健康管理学会

明天又是一个剁手节？

呵呵！

明天还是“瘦肠日、少吃节”，你知道不？

“12.12，要饿要饿”！

线上线下的双十二盛宴，是要花钱的

那瘦肠日，却是给各位亲省钱滴！

朋友圈里，曾经都听说过劳死

据说，每年有六十万人为此而倒下

实际上，还有另一支过劳大军：过劳肥！

特别是年底越忙，体重不减反增

按说“过劳”意味着消耗多，应该瘦才对

事实上，有人却越忙越肥

例如IT、设计师、教师、律师、艺术家等人群

“过劳肥”也是一种亚健康状态

上述人群，越忙越没时间运动

回家后身心疲乏，抱枕而眠

同样，很多人越忙吃的越凶

表示吃的多、吃的快，不胖才怪

还有一个因素：越忙睡眠越不足

睡眠时间减少，更容易饿

再加上始终绕不开的压力

除了吃，还有什么可以选择的？

人类基因里，对寒冷与饥饿充满担忧。

冬季里多吃少动，是天生的

只不过现代食物的热量，太高了

随便吃吃，就会让体重快速而无声的增长

过劳肥与过劳死，哪个更凶险？

有多少癌，为胖而来！

如此彻骨寒意的话题，几个意思？

肥胖与癌症，也有一些狼狈为奸的丑事

肥胖者的生活方式，本身就不够科学

这就是为癌症提供萌芽土壤的节奏

再加上食品安全隐患，吃的多机会也多

所以，肥胖与癌症有关，毫不奇怪

几乎大部分肥胖者多偏好高热量食物。

相对而言膳食纤维、蔬菜水果摄入量不足

这样的饮食习惯，会让体内的激素失衡

如此凌乱的情况下，癌细胞将乘机乱入

再如超重和肥胖将直接导致胰岛素抵抗

时间一久，会引起高胰岛素血症

其后果就是：影响细胞生长的调控周期

说不定，就会引发加速基因突变和癌症

以女性为例，肥胖者体内脂肪组织偏多

分泌芳香化酶更多，加快雌激素前体向雌二醇转化

雌激素水平高低与多种癌症发生相关

如乳腺癌和子宫内膜癌等

食管癌、肠癌、肝癌、胆囊癌

胰腺癌、肾癌、白血病、子宫内膜癌

宫颈癌、卵巢癌、绝经后乳腺癌

前列腺癌、膀胱癌、脑瘤、结缔组织肿瘤

淋巴瘤、非霍奇金淋巴瘤.......

简单一句话：任何一种癌我们都胖不起！